Meditation
Meditationskurse und Workshops in Biessenhofen
Heute ist es wissenschaftlich bewiesen, dass meditatives Training die kognitiven Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und eine gleichmäßige, vertiefte Atmung, welche für die Meditation wichtig ist, innere Ruhe und Entspannung herbeiführen kann.
Meditatives Training gibt es in verschiedenen Formen. Eines der berühmtesten ist die Zen Meditation, welche seinen Ursprung in Indien/China hat und durch das heutige Japan an Berühmtheit erlangte. Ausser der Zen Meditation gibt es jedoch viele verschiedene Formen von meditativem Training. Diese verschiedenen Trainings verfolgen alle das gleiche Ziel.
In dem folgenden Angebot finden Sie verschiedene Kurse und Workshops im Bereich Meditation. Wählen Sie das Programm, das am Besten zu Ihnen passt und melden Sie sich bei mir an.
Gerne informiere ich Sie persönlich genauer über die Meditationskurse und die sogenannten Reise Kurse.
Vollmond – Neumond Meditation
Back to the roots/zurück zu den Wurzeln, mit Vollmond oder Neumond Meditationen. Schon seit Jahrhunderten spielt der Mond eine zentrale Rolle im Leben des Menschen. Durch Meditationen, welche bei Neumond oder Vollmond im nahegelegenen Wald abgehalten werden, finden Sie tiefe Entspannung und einen neuen Weg zurück zur Mutter Natur.
Geführte Meditation
Mit einer geführten Meditation lässt man sich von der Stimme des Meditationsleiters leiten. Während des meditierens entspannt man sich zusehends, wodurch die eigene Aufmerksamkeit nach innen gerichtet wird. Man lernt, sich von den Ablenkungen der Umwelt abzukapseln und erfährt einen höheren Grad von Entspannung.
Kristall-Reise
Vergessen Sie den Alltagsstress und entspannen Sie mit Hilfe von Kristallen.
Durch das Auflegen von verschiedenen Kristallen finden Sie Entspannung pur.
Schweizer Klang-Reise
Das Im Rägeboge-Original
Mit jedem Glockenschall die Gedanken, Erinnerungen, Emotionen ziehen lassen und der eigenen Mitte näher kommen. Eine Klangreise ist eine Kombination aus geführten Entspannungsübungen, Atemübungen, und Klängen aus Glocken. Hierbei werden speziell traditionelle Schweizer Glocken verwendet, welche einem das Gefühl von Heimat und Geborgenheit vermitteln. Durch diese einzigartige Kombination von Klang, Schwingung und Wort, gelangt man in eine wohltuende Entspannung, welche Wunder wirken kann.